芭蕾舞是一种比较全面的舞蹈类型，也是一门独立的艺术和专业。

芭蕾就是舞者通过学习一些比较简单的舞蹈动作来达到健身的目的，这些动作是源于芭蕾舞的基本动作，就是为了锻炼身体、改善自身体质、矫正一些不良的生活习惯，提升个人的气质等。