山药桂圆粥：山药桂圆粥主要是用山药、桂圆熬成的种类食物，属于清淡易消化的流质食物，而且还能够及时补充身体内所需要的营养物质，此时也不会增大对胃肠道的消化负担，可以给高中生食用。

现在的高中生学习太累了，高中生夜宵也能吃一些牛奶。一些水果和营养餐。以补充他们一天所消耗的能量。增加他们的营养，吃一些蛋类也可以。

高中生夜宵吃点有营养的东西。

高中生最难，晚上上晚自习，下课就饿，我们上学的时候住宿，水房那里有卖茶叶蛋的，晚自习下课吃个茶叶蛋太美味了。

高中的孩子下了晚自习都会饿，应该给孩子准备一些牛奶，面包，水果，坚果，或者给孩子煮一些鸡蛋面条吃，给孩子补充营养

吃些易消化的食物，如米粥，水果，海鲜等含维生素丰富的食物。学生学习紧张，压力大，补充维生素特別重要，千万不要盲目的吃那些所谓的补品。