这跟我小时候遇到的情况一样。

每到假期结束，新学期开始时就会感到无所适从，这种焦虑情绪来自于自身的性格，不善于与人交流，不懂得怎么与人相处。有点人群恐惧症，尤其在陌生的环境里。建议放假期间可以上一些兴趣班，或者多出去走走看看，慢慢适应人多的环境，等到换个陌生环境时就不会那么不适了。