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注意力不集中容易走神怎么训练
2024-04-23 22:54:15
注意力不集中容易走神怎么训练求高手给解答
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最简单的办法就是在做事情之前闭上眼睛,慢慢的吸气吐气,连续几次,就会内心平静,注意力集中了。
还可以做减法,也就是放下其他的事情,只专心完成眼前这一件事。
2024-04-23 22:54:15
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