1. 了解考试内容：首先需要了解一建考试的考试科目和内容，针对考试要求进行备考。

2. 制定学习计划：根据考试内容和自己的学习进度，制定合理的学习计划，明确每天需要学习的内容和时间。

3. 科学安排时间：根据个人情况，合理安排学习时间，避免熬夜和过度疲劳，保证学习效率。

4. 多做真题：多做历年真题，了解考试形式和出题规律，提高做题能力和应试能力。

5. 参加模拟考试：参加模拟考试，模拟真实考试环境，提高考试技巧和心理素质。

6. 合理利用资源：合理利用各种学习资源，如网上课程、教材、辅导书等，提高学习效率。

7. 保持积极心态：保持积极心态，相信自己能够通过一建考试，不要轻易放弃。希望以上建议能够帮助一建备考者提高学习效率，顺利通过考试。