英语的听力其实是一个难点，因为考试中次数有限，要提高的话最好的方法就是和英语母语者沟通，其次就是自己私下反复听，磨练自己的耳朵。

不一定要按照原速播放，可以从0.75x之类的慢速开始，等听清楚了就提升速度。同时要记得积累词汇量，这样认识的单词多了，能听懂的几率才更大。