在服用中药调理身体的过程中，如果说是滋补类的药物，个人建议最好是选择在饭前半个小时左右进行服用，如果说是属于清热泻火，散寒除湿的药物，个人建议最好是选择饭后半个小时服用，另外在服用中药的过程中，尽量少吃寒凉食物。

不要饮酒。