在高考期间，会随着时间的减少而焦虑，往往什么都不记得，也很慌张，其实我们不妨放下焦虑和慌张。

1自我暗示，其实不管高考考得怎么样，我们一定要用积极平和的心态面对，不管怎样，我们的人生不止还有高考，这只是我们选择的一部分，人生每个阶段都在做出选择。

2对于考试的时候，我们应该合理安排好时间，准备好考试用的物品，还有自身需要好好休息，合理饮食和休息，不管怎么样，都要不急不躁。