外因会影响内因，但一定是通过内因来起作用，社交培训只能教会你一些方法，但是如何去实践形成自己和外界共同适应的一个沟通频率和方式，就取决于你自己在实践中的应用。

培训只是给了你一些入门的基础或者是一些技巧，但需要用这些在实践过程当中逐渐形成自己的风格。