肯定也是有用的，上形体课的话，能够改善你的一个身体状况，另外的话，可以让你的任性变得更好，所以的话总有它的好处，另外的话这也是一个比较好的习惯，可以多进行一个练习，也算是自己的一种业余爱好，还可以锻炼自己的身，所以的话是比较有用的。