与外教交流是提高英语口语和听力能力的绝佳机会。

首先，要克服语言障碍，勇于开口，即使犯错误也没关系。其次，了解外教的文化背景和教学风格，有助于更好地融入课堂。在交流时，可以分享自己的文化和经历，增加共同话题。同时，要尊重外教的教学方式和个人习惯，避免触犯文化禁忌。最后，积极参与课堂讨论和活动，与外教建立良好关系，提高语言学习效果。