1. 可以解决2. 高三开学恐惧症主要是由于学业压力和未知的未来造成的。

高三是一个重要的学习阶段，学生需要面对高考的压力和各种考试。同时，高三也是一个转折点，学生需要做出未来的选择，这些不确定因素会导致恐惧感。

3. 解决高三开学恐惧症的方法有：- 了解并接受现实：高三确实是一个重要的学习阶段，但是担心和恐惧并不能解决问题。接受现实，并积极面对挑战，才能更好地应对学业压力。- 制定合理的学习计划：制定一个合理的学习计划，合理安排时间，分配任务，可以帮助减轻学业压力，提高效率。- 寻求支持和帮助：与同学、老师、家长进行沟通，寻求他们的支持和帮助。他们可以给予你鼓励和建议，帮助你度过困难时期。- 健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。身心健康可以提高学习效果和应对压力的能力。- 寻找放松和调节的方式：在学习之余，适当参加一些放松和调节的活动，如听音乐、看电影、运动等，可以缓解压力，提高心情。通过以上方法，可以帮助你解决高三开学恐惧症，更好地应对高三的学习和生活。

高三开学恐惧症可以通过以下几种方法来解决：

1. 理性思考：回顾自己在前两年的学习经历，总结成功和失败的原因，找出解决方法，并且相信自己能够克服困难。

2. 制定计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习目标和时间分配，这样可以让你更有目标感和控制感，减少焦虑。

3. 寻求支持：与家人、朋友或老师交流你的困惑和恐惧，他们可以给你建议和鼓励，帮你度过难关。

4. 寻找放松方式：在学习之余，找到一些喜欢的爱好或运动，放松身心，调整好状态，保持积极向上的心态。

5. 学会压力管理：学会合理分配时间和精力，保持适当的休息和睡眠，避免过度压力造成的身心负担。

6. 寻求心理咨询：如果以上方法无法缓解恐惧症状，建议咨询专业心理医生或心理咨询师，获取更专业的帮助和支持。

一、心理调节：

1、从现在起要开始认识到“马上要开学”的现实，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。重点是做好心理准备，迎接新的挑战。

2、现在你应该多去做，比如做做下学期的计划和目标，温习功课等等。一旦你开始投入精力去做，慢慢的这种焦虑恐惧心理就会平稳下来，切忌盲目焦虑而不行动。

二、生理调节：

1、在开学前几天，试着慢慢调整自己的作息时间，提前“修正”生活中的不规律不合理的安排，这样开学时就不会一下难以适应。

2、适当做一些户外运动，让自己许久不活动的筋骨活动开来，也能调适心情。

3、合理膳食，规律进食。忌在饮食上暴饮暴食或者没有规律。如果自己控制有难度，不妨请家长帮忙监督。