中职自主实习是指学生在学校以外，自行寻找实习单位进行实习的过程。

与学校统一组织的实习不同，自主实习更加灵活，学生可以根据自己的兴趣和专业方向寻找合适的实习岗位。在实习过程中，学生需要积极寻找实习机会，通过招聘网站、求职APP、个人关系等途径获取实习信息。同时，学生还需要严格遵守学校关于实习的规定，确保实习期间的安全和顺利进行。在实习结束后，学生需要向学校提交实习报告，汇报实习经历和收获。自主实习有助于学生提高实践能力，增加实际工作经验，同时可以建立更多的人际关系，为将来的就业打下基础。