五更五点是寅时。

因为，我国古代将夜晚划分为五个时间段，一更至夜晚七点至九点，二更指夜晚九点至十一点，三更指夜晚十一点至凌晨一点，四更指凌晨一点至凌晨三点，而五更指凌晨三点至五点。寅时（03:00-05:00），所以，寅时，平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（凌晨 3 时整至凌晨 5 时整）。老虎在此时最猛，所以称之为寅时。

古代的更（古代的更是按时间算的）：

晚上7点-9点为一更,

晚上9点-11点为二更,

晚上11点到凌晨一点为三更,

晚上1点到3点为四更,

晚上3点-5点为五更.

五更天是现代早上3－5点时间段。

更为旧时夜间计时单位，古人把一夜分为五个时辰，夜里的每个时辰被称为“更”。一夜即为“五更”，每“更”为现今的两个小时。一更是19点至21点，二更是21点至23点……依次类推。