自暴自弃，气馁，自卑，灰心丧气，垂头丧气，自愧不如，自愧弗如，自轻自贱，自惭形秽，妄自菲薄，局促不安，怯声怯气，胆小如鼠，胆小怕事，胆战心惊，懦弱，踌躇不前，寸步难行，谨小慎微，欺软怕硬，不知所措，萎靡不振，万念俱灰，暮气沉沉，心灰意懒，万念俱灰，愁眉苦脸。