理科。

高中体育特长生建议选物理、化学、生物比较好。因为搞特长训练需要大把的时间去巩固肌肉的质量和记忆，所以如果选文科，需要大量时间花费在背书和理解上。但是这三科就不同了，它都重要与理解。因此，只要掌握好方法，就能达到事半功倍的效果，所以建议选择这三科。

那就要看你自己的基础了，适合哪科选哪科，脑筋好的选理科，记忆力好的选文科

高中体育特长生还是选文科好，毕竟练体育不是一件轻松活，加上高中压力大，没有耐力是很难适应的，理科非脑子，训练完之后身体是处于一个疲劳状态，一旦你坐下放松，脑子就很容易会跟着放松，也就是发呆神游。