五枝水是：桑树枝，槐树枝，柳树枝，桃树枝，枣树枝。

等只要五种就可以，把五种树枝一块放在大锅里，熬一个小时应该就差不多，用熬好的水洗疼的地方，边洗边用热气蒸，我是当时是没时间只洗了受疼的手，不过确实洗好了。现在肩膀有时还会有一点点疼，后悔当时没洗肩膀，或洗澡也行，听月嫂说她照顾的产妇挺多最后一天她们都拿这个洗澡的。