首先要选择适合自己的英语听力训练教材，有的人英语听力水平较高，就要选择一些较难的课程书籍，而英语听力基础不太好的人群，要选择一些较简单的教材进行学习。

然后听力训练每天要进行不少于1个小时的“精听”，训练自己的“听懂”能力。其次还要注意对词汇和语法的学习背诵，英语听力需要大量的词汇为基础来进行学习。