首先，需要明确的是，u音和ou音在英语中是不同的两个音。

u音发音时，嘴唇向前突出，舌头卷起，呈圆形，发出的声音类似于“鱼”的音。而ou音发音时，嘴唇向外撅起，舌头平放，发出的声音类似于“欧”的音。为了矫正u音和ou音的发音，可以采取以下几个方法：

1. 观察正确发音者的口型和嘴部动作，模仿其发音方式。

2. 练习口语练习，如跟读英语材料，重复练习u音和ou音的发音。

3. 请教老师或朋友帮忙纠正发音错误，多听多练，加强口语训练。

4. 使用语音纠错软件或APP，通过录音和反馈来矫正发音错误。总之，只有不断练习和纠正，才能逐渐改善发音，使其趋近于标准英语发音。

u 的发音同“乌”，而“ou”的发音同“欧”。