盲人可以通过听录音或有人朗读的方式进行跟读练习。

首先，盲人需要选择一份自己感兴趣的材料，并确保录音质量良好或朗读者清晰。其次，盲人可以多次听读材料，熟悉其中的语音语调和节奏，并在朗读时注意模仿。最后，盲人可以通过录音自我检查和纠正发音错误，或寻求朋友或教师的帮助提供反馈和指导。通过不断的练习，盲人可以提高自己的跟读能力和语言表达能力。