可首先你要在某一个项目达到国家二级运动员的水平，并且拿到国家二级运动员的证书。

其次参加单招的人都是具有非常高的专业水平，在达到二级的标准后尽可能再提高你的技能水平，这样你才能搏得一席一地，尽量达到或者接近国家一级水平！