佤族舞蹈注重动作和韵律感。

首先是佤族舞蹈有一些比较固定的来源于生活的套路，在不断发展中形成了独立的规范性动作，特别注重腿的力度。比如:“三步一跺”、“三步踢”、“双跺单踢”、“三步一转”等等。韵律从弱到强，舞步从轻到重，舞者的情绪也随之从欢快到激扬，都是在统一的节奏下连贯进行。