深圳七高和光高都是深圳比较知名的学校，但两个学校的学习氛围、教学质量、学生素质等方面略有不同，具体可以参考以下几个方面进行比较：

1. 学校概况：七高是一所省重点中学、深圳市示范高中；光高则是一所市重点高中、广东省普通高中重点支持学校。

2. 教学质量：两校在教学质量方面都较为优秀，但以七高的教学质量更具有口碑，其学习氛围比较紧张，学生们的学习压力较大，这也有助于提高学生的学习效果。

3. 学科特色：七高在理科方面较为突出，近年来多次获得省级奖项，其中物理学科位列全国前十；光高则在文科方面有一定特色，升学率也比较高。

4. 学生素质：两所学校的学生整体素质高，但七高的学生整体比光高更加优秀，因为七高招生时对学生的基础和能力要求较高。总体来说，七高在教育质量、学科特色和学生素质方面略胜一筹，但这并不意味着光高就不是好学校，两所学校都是深圳城市的优秀高中学校，家长可以根据自己孩子的需求和个人情况进行选择。另外，也建议家长在选择之前先去对两所学校进行实地考察和了解，这样可以更直观地了解两所学校的情况，有助于做出最佳决策。

光明高级中学更好，后面建设新学校规模大软硬件都先进，现在是原科高的校长过去了，管理更好

这两所学校都是深圳市内的知名高中，具体哪个更好需要根据个人情况来判断。

七高是一所以理工科为主的高中，学校注重科学与实践能力的培养，学生的学习压力较大，但毕业后能够更好地适应理工科专业的学习。

光高则注重综合素质的培养，学校的文化氛围较好，学生的学习压力相对较小，但要求学生综合素质较高。因此，选择哪所学校需要考虑自己的兴趣和特长，以及未来的发展方向。