如果BJD脖围和头不适配，可以尝试以下解决方法：

1. 使用填充物，如棉花或海绵，填充脖围和头之间的空隙。

2.使用适当大小的脖套或颈环来调整脖围的大小。

3. 联系BJD制造商或售后服务，询问是否有可替换的脖围或头部选项。

4. 考虑寻找专业的BJD定制师，他们可以根据你的需求调整脖围和头部的适配。无论选择哪种方法，确保谨慎操作，以免损坏BJD。