1，社保转移。

离开青岛时，携带身份证去青岛公司所属社保机构开具养老保险参保缴费凭证。在临沂工作参保缴费之后，持养老保险参保缴费凭证向临沂社保机构申请转入社保。

1-2个月办结，青岛社保关系转移过来，并与临沂的社保关系合并计算。

2，公积金可以在青岛提取，也可以将余额转至临沂。如果临沂的单位已经在公积金中心办理登记，经临沂公积金中心同意转移后，会给你一份接收函，去青岛公积金中心申请转出即可。

3，档案转移。需要去临沂档案托管机构如人才市场、人才中心等申请档案托管，然后出具调档函，交到青岛的档案托管机构申请调档即可。