高中生犯困是缺乏睡眠。

因为青少年时期身体仍在发育，需要大量的睡眠才能维持身体的正常生长发育，同时也有利于大脑的发育和学习记忆。高中生往往忙于学习和参加各种活动，睡眠时间不足，导致疲劳和犯困

生理原因影响精神。

高中生犯困会有很多原因，比如缺水、缺糖、缺氧、缺觉、缺兴趣等等都可能成为犯困的原因。

所以要找到你真正犯困的原因才能真正对症下药，有效抗睡。