南阳一中最好的班是培优班。

培优班一般是年级中后四个班，即13、14、15、16班，入学时根据入学成绩进行分班，成绩优秀的进入培优班，培优班也相当于是重点班。南阳一中全称是河南省南阳市第一中学，是河南省示范性普通高中。南阳一中是河南省首批示范性高中、河南省首批综合创新高中、中国百强中学。