网上公布的乒乓球正规比赛非常多，可以报名参赛。

最适合业余乒乓球爱好者的比赛，当属中国乒乓球协会会员联赛，60岁以下是10岁一个年龄段，半个月一站，在全国各地举行，想参赛的，可以在全民乒乓网上报名。