当朋友上班不开心时，我们可以用关心和理解来安慰他们。

可以先听他们倾诉，让他们感到被关注和支持。我们可以提醒他们，工作中遇到困难是正常的，也许可以寻求帮助或者寻找解决问题的方法。同时，我们也可以鼓励他们寻找自己喜欢的事情，以及在工作中的成就和收获，让他们重拾信心和动力。最重要的是，我们要用真心的话语和温暖的行动来安慰他们，让他们感到被理解和支持。