韶关根据学校的招生情况和录取标准可能会有不同，无法给出具体的高中推荐，因此以下是一般情况下针对500分的考生可能的选择：

1. 一般普通高中：500分在一般普通高中录取分数线上是较为稳定的分数，因此你可以考虑报考一般普通高中。

具体选校时，可以根据你的兴趣、家庭条件、学校地理位置等因素进行选择。

2. 重点中学：500分往往无法达到重点中学的录取分数线，因为重点中学的录取分数通常较高。但是也不排除有些重点中学会针对特殊的特长、奖项等因素给予适当的降分录取。

3. 职业高中：

在韶关中考500分的话只能上一些普通的高中，想九龄中学、曲江一中、第五中学，只能说刚刚达到高中的录取分数线，重点高中的分数线是远远不够。