哈密地区的河流水质总体良好，大部分河段的水体达到Ⅱ～Ⅲ类水质标准，少部分河段水体达到Ⅳ类水质。

这样的水质状况可以满足工业用水、农田灌溉以及渔业养殖等多种用水需求，有利于地表水资源的开发和利用。此外，哈密市通过实施生态恢复工程，如哈密河生态恢复工程，有效地提升了当地的生态环境，增加了绿地面积，提高了河沿线的绿化率，从而进一步改善了水质情况。

据相关数据显示，哈密市自来水源地主要为坎儿井水库、龙山水库、赛水沟一级支渠和支渠等，经过预处理、净化、消毒等工艺处理后，水质达到国家的饮用水标准。

但由于地下水开采过度、排污污染等因素，部分地区的水质存在一定程度的劣化，特别是南部牧民地区，需要引入水源来解决水短缺问题。因此，建议居民可以根据个人需求采取适当的饮水方式，如购买饮用纯净水等。