一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时候常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

要考上北京大学需要付出很多努力。北京大学是中国顶尖的高等学府之一，竞争非常激烈。

以下是一些通常需要付出的努力：

1.学业成绩：北京大学对学生的学术成绩要求很高。你需要在高中阶段努力学习，取得优异的成绩，特别是在与你所申请的专业相关的科目上。

2.综合素质：北京大学注重学生的综合素质和个人发展。除了学术成绩，你还需要在其他方面展现出优秀的表现，如参加学术科研、社会实践、文体活动等，以展示你的全面能力和潜力。

3.自主招生：北京大学还有自主招生的渠道，这需要你在高中阶段积极参与各类科研、创新、社会服务等活动，并在自主招生考试中表现出色。

4.考试准备：北京大学的招生考试通常包括高考和校考两个环节。你需要认真备考，掌握考试要求和考试技巧，进行充分的复习和模拟考试。

5.个人陈述和面试：在申请过程中，你还需要准备个人陈述和参加面试。个人陈述是展示你的个人特长、兴趣和志向的机会，面试则是考察你的综合素质和适应能力。

总之，要考上北京大学，需要全面发展自己的学术能力、综合素质和个人魅力。这需要你付出大量的时间和精力，坚持不懈地努力学习和提升自己。同时，也要保持积极的心态和良好的学习习惯，与优秀的同学交流学习，不断提高自己的竞争力。