试着告诉自己，目前感受到的焦虑情绪是非常正常的，这不是你独有的体验，毕业意味着我们的生活节奏将被打破和社会角色的改变，而每个人在面对改变的时候都会有压力，接下来我们将进入什么样的生活环境、遇到什么样的人、经历什么样的事都是不确定的，在不确定面前每个人或多或少都会有焦虑的情绪，我们要试着接纳并拥抱这些情绪。