上海外国语大学的雅思考试 难度适中，并不存在压分的情况。以下是一些具体的评价：

地理位置和设施：

上海外国语大学雅思考点是唯一一个坐落于外国院校的考点，男考官的语速适中，带有英国口音。考场设施和环境较好，有助于考生发挥。

考生群体：

这里不仅有上海地区乃至全国的考生，还有上外本校的学生，这些学生的英文基础普遍较好，口语水平可能高于平均水平。

考试难度：

雅思考试本身难度较大，不仅包括笔试，还有听力和口语的要求。对于很多中国考生来说，口语和听力是较大的挑战。

应对建议：

考生不应过分担心考点的选择，而应注重平时的准备和临场发挥。无论在哪里考试，关键在于自己的水平和表现。

综上所述，上外雅思考试的整体难度适中，考生群体素质较高，但考试难度本身较大，建议考生认真准备，以正常心态应对。