为了提高雅思纸笔考试的口语部分，你可以遵循以下步骤进行练习：

背诵范例答案

积累一些常见话题的范例答案，并进行背诵。

根据个人情况进行适当调整和修改。

模仿录音

参考雅思口语模拟题目或者真实考试录音，在家中进行模仿练习。

注意模仿录音的语速、语调和表达方式。

日常口语练习

每天说英语，与朋友、家人或同学用英语交流。

修改发音，尝试模仿英语母语人士的发音。

使用雅思口语题库

练习时可以采用雅思口语题库中的题目，模拟真实的考试环境。

录音与自我评估

记录自己回答口语问题的过程，然后仔细听录音，发现并改进自己的口语问题。

构建丰富的表达框架

准备一些常见话题的框架性表达，如优缺点、个人看法、未来展望等，使表达更有条理。

倾听与模仿

观看英文电影或听外语广播，学习地道的表达方式和口音。

尝试模仿母语人士的说话方式、语速以及语调。

利用科技工具

使用AI辅助学习工具，获取即时反馈，提高学习效率。

通过上述方法的练习，你可以有效提高雅思口语的流利度和表达能力，从而在考试中取得更好的成绩。