做雅思训练真题的方法如下：

分部分训练

先完成所有Section 1部分，然后依次做Section 2-4。建议根据自身情况灵活调整。

认真审题

在做题之前，要给自己足够的时间审题，理解题意，并圈出关键词。这有助于提高答题的准确性和速度。

模拟考试

剑桥雅思系列的阅读文章和标题需要“多遍应用”，第一遍限时做题，进行模考演练，测试自己的水平。

详细分析

做完题后，要正确核对答案，并将每个题在文章中的位置标示出来，思考为什么做错，找出原因，思考以后怎样改良做题方式。

积累同义替换

找出所有标题在原文中的同义调换或重现，并最好能写在一个本子上，这样既扩展词汇量，增添表达的丰富性，同时能够掌握雅思测验常考的同义调换方法。

精读原文

将雅思阅读文章作为单词书应用，把里面常呈现的学术性词汇和每篇文章的主题词汇总结一下，记忆时把它放在句子中去理解和记忆，这同时也是分析长难句的进程。

反复听

反复四次精听真题，从生疏到掌握。全文听过，着重理解文章内容，在听的过程中不要看原文，尝试根据听到的单词和结构猜测没有听到部分的内容。

总结错题类型

单词类的错误需要大家总结做题中的生词，背诵听写听力高频词机经词等，制定针对性练习。

避免常见错误

在做题时，要耐心听完所有信息再做决定，避免因为急于求成而错过重要信息。

提高阅读速度

在原文中积累单词时，可以根据上下文的意思猜测，最后再检查，这样可以提高阅读速度和单词量。

通过以上步骤，可以有效地利用雅思训练真题来提高自己的英语水平和应试能力。