选择英语考试时，可以根据以下建议进行：

目标院校的要求

托福TOEFL：如果报考的院校明确要求只能提交托福成绩，那么应该优先准备托福。托福考试的侧重点在于大学教学等学术场景，会出现大量的学术名词，适合学术型的学习和研究环境。

托业TOEIC：如果目标院校既允许提交托福成绩又允许提交托业成绩，可以根据自己的现有英语能力出发。托业考试的侧重点倾向于商务场合，相对更接地气一些，适合商务、贸易等实用型英语能力的评估。

个人英语能力

托福：如果英语成绩不是很突出，但又有志于报考要求较高的院校，可以考虑考托福。托福能够更全面地评估学生的学术英语能力，有助于提高申请成功率和选择好学校的机会。

托业：如果英语能力一般，且希望尽快获得一个易于考取的英语成绩，托业是一个不错的选择。托业成绩在商务场合的应用较为广泛，且考试难度相对较低。

留学层次和目的

高中留学生：可以选择进行高中在校学业成绩评价和英语能力评价的综合考试EJU（Examination for Japanese University Admission for International Students）。

本科和修士留学生：大部分院校认可托福和托业成绩，可以根据个人英语水平和目标院校的要求选择合适的考试。

专业需求

理工科：相对更看重英语能力，建议选择托福或托业，具体选择可以根据个人英语水平和院校要求来决定。

文科（经济经营）：建议托业成绩在800分以上，以体现较高的英语水平。

建议

提前规划：根据自己的英语水平和目标院校的要求，提前规划好要参加的英语考试，并制定相应的学习计划。

全面提升：无论选择哪种考试，都应该全面提升自己的英语能力，包括听、说、读、写各个方面。

关注最新信息：留学政策和院校要求可能会发生变化，建议定期关注相关信息，确保选择的考试符合最新要求。

通过以上分析，可以根据个人情况和目标院校的要求，选择最适合自己的英语考试。