选择适合留学的Mac笔记本时，可以考虑以下因素：

使用需求

学习用途：如果主要用于学习和日常文档处理，MacBook Air是一个不错的选择，它轻薄便携，续航出色，适合长时间的学习和创作。

专业需求：对于需要使用大型软件如CAD、Adobe Creative Suite等的设计或工科专业学生，MacBook Pro会更适合，因为它在处理器性能和显示效果上都有增强。

硬件配置

处理器：选择搭载Apple自家M系列芯片的Mac笔记本，如M1芯片，以获得最佳性能和能耗管理。

内存：建议选择至少16GB的内存，以确保流畅的多任务处理能力。

存储：对于需要处理大量文件或进行视频编辑的学生，建议选择512GB或更大容量的SSD硬盘。

屏幕：对于设计和编程工作，高分辨率的Retina显示屏能够提供更好的细节展示和视觉体验。13寸和16寸的选择可以根据个人携带和视野需求进行。

便携性

如果需要经常携带笔记本，MacBook Air的轻薄设计会更适合。13寸的MacBook Air是女生或需要经常携带设备的学生的理想选择。

预算

根据个人预算选择合适的型号。MacBook Pro的价格范围较广，从9000至2万元不等，可以根据自己的经济情况进行选择。

软件兼容性

确认所选Mac笔记本支持所需的软件版本和插件。有些专业软件可能需要特定的硬件或软件配置才能正常运行。

总结建议：

对于主要进行学习和日常文档处理的学生，推荐购买 MacBook Air，尤其是搭载M1芯片的版本，性价比高且适合长时间使用。

对于需要使用大型专业软件的学生，推荐购买 MacBook Pro，根据具体需求选择13寸、15寸或17寸的配置，以确保足够的性能和显示效果。

如果预算有限，但仍希望拥有高效计算环境，可以考虑 Mac mini，它是一款性价比极高的桌面计算机。

希望这些建议能帮助你选择到最适合自己的Mac笔记本。