面对留学期间对父母的讨厌情绪，以下是一些建议：

加强沟通

家长应尊重孩子的意见和感受，设立良好的沟通平台，倾听和理解他们的需求。

孩子也应学会表达自己，与父母进行积极的沟通，减少误解和冲突。

调整家庭关系

家长应意识到权力不是唯一的家庭基础，建立更平衡的家庭关系，给予孩子更多的自主权和选择空间。

降低对子女的期望，理性认识每个孩子的能力和兴趣，鼓励他们追求自己的梦想。

寻求外部支持

如果家庭矛盾难以内部解决，可以考虑寻求亲朋好友或专业人士的帮助，他们可能会提供一些建议和指导，帮助更好地处理与父母的关系。

换位思考

尝试从父母的角度理解他们的行为和动机，理解他们的立场和想法，这有助于减少对父母的厌烦情绪。

保持积极心态

尽管家庭矛盾可能让人感到烦恼和沮丧，但要学会保持积极的心态，相信问题总有解决的办法，也相信自己和父母的关系能够逐渐改善。

寻求专业帮助

如果与父母的矛盾非常严重，且自我调整效果不佳，可以考虑寻求心理健康专家的帮助，他们可以提供专业的心理治疗和建议。

通过以上方法，可以逐步改善与父母的关系，减轻讨厌父母的情绪，并找到更为和谐的相处方式。