孩子在国外留学，父母可以采取以下措施来保持联系和提供支持：

利用现代科技手段

通过互联网、社交媒体、视频通话等工具，定期与孩子进行沟通，了解他们的生活和学习情况。

尊重孩子的独立性

给予孩子适当的建议和支持，而不是过分干涉他们的选择和决定。

保持关爱和支持

通过言语鼓励、关心孩子的日常生活等方式，让他们感受到家的温暖。

共享生活点滴

鼓励孩子分享他们的学习、旅行、交友等生活经历，增进彼此的感情。

建立信任关系

父母需要信任孩子有能力处理好自己的事情，同时孩子也需要信任父母会在他们需要帮助时给予支持。

了解国外的文化和生活方式

这样可以帮助父母更好地理解孩子的处境和需求。

做好充分的准备

在孩子出国前，了解留学国家的相关政策、签证要求、住宿和生活环境等，确保能够顺利陪同孩子度过留学时光。

建立紧急联系和求助机制

确保在遇到紧急情况时，能够及时联系到孩子并提供必要的帮助。

关注孩子的学习和生活状况

定期与孩子沟通，了解他们的学习进度、困难以及需求，给予及时的鼓励和支持。

调整自己的心态和生活

父母在关注孩子的同时，也要照顾好自己的身心健康，重拾或新启兴趣爱好，丰富自己的生活。

通过以上措施，父母可以有效地支持孩子在国外的学习和生活，同时也能保持亲密的亲子关系。