留学孩子宝妈在安慰孩子时，可以从以下几个方面入手：

表达爱意和支持

告诉孩子你有多么地爱他们，并一直支持他们。鼓励他们勇敢地面对新的挑战和机遇。

强调学习的重要性

提醒孩子学习是他们未来成功的关键，并鼓励他们充分利用留学机会，获取知识和技能。

健康与安全

提醒孩子保持健康的生活方式，注意个人安全，遵守当地法律和规定。

独立与责任

鼓励孩子独立思考和解决问题，同时提醒他们对自己的行为负责。

沟通与联系

建立有效的沟通渠道，如定期视频通话、文字消息等，以保持联系。

鼓励孩子分享他们在留学生活中的经历，包括学习、生活、交友等方面。

调整心理预期

帮助孩子理解留学生活可能会遇到困难和挑战，这是成长过程的一部分。

认识到女儿的留学之路并非一帆风顺，会帮助母亲更好地调整自己的期待。

寻找支持系统

鼓励孩子加入留学妈妈群体，寻找志同道合的朋友来分享自己的感受。

母亲也可以通过加入留学妈妈群体，寻找志同道合的朋友来分享自己的感受。

自我放松与自我关怀

母亲需要学会照顾自己的情绪，定期进行一些自我放松和自我关怀的活动，例如瑜伽、冥想、阅读、散步等。

培养女儿的独立能力

在女儿出国之前，母亲可以帮助她加强独立能力的培养，如设置合理的联系方式和练习计划。

实质性的帮助和支持

除了口头上的祝福，还可以通过寄送礼物、写信或视频通话等方式表达关心和爱意。

提供一些实质性的帮助和支持，如提供经济支持、帮助解决生活问题等。

通过以上这些方式，宝妈可以有效地安慰和鼓励留学海外的孩子，帮助他们度过适应期，并激发他们在异国他乡取得成功的信心和动力。