在海外使用健康包，可以参照以下步骤：

联系学联会：

搜索并加入所在学联会的微信群，联系学联会负责人获取“健康包”的发放信息。

申请加入微信群：

添加学联会微信群联系人的微信号，申请加入“健康包”发放微信群。

等待发放通知：

各学联会将在统计信息基础上制定“健康包”发放方案，并公布具体发放规则与安排。

建议提前关注学联会的通知，以便及时获取健康包的发放信息，并按照学联会的指引正确领取和使用健康包。