给留学女儿写信时，可以遵循以下格式和要点：

称呼

可以使用“亲爱的女儿”或“宝贝女儿”等亲昵的称呼，表达你对女儿的关爱和思念。

开场白

简短地表达写信的原因和背景，例如：“今天你就要离开爱你的妈妈爸爸，独自一人到异国他乡求学了。”

表达思念和关心

告诉女儿你一直在想念她，并询问她的近况，例如：“这一个月里，妈妈、爸爸、爷爷、奶奶、外婆、小爹、二妈，当然还有很多亲人都在想念你。你在那边过得还好吧？是否已经适应了新的环境和生活节奏？”

分享生活琐事

可以分享一些家庭或亲人的近况，让女儿感受到家的温暖，例如：“我们从你的小红书笔记里看到了你的生活片段，知道你的进步真的不小哦!在这座古老而又充满活力的城市中，你逐渐融入了这个全新的环境。”

鼓励和支持

鼓励女儿珍惜留学机会，追求梦想，例如：“我们很开心你能有机会在国外学习，去追求自己的梦想。”

提醒注意事项

适当提醒女儿注意身体健康和安全，例如：“最近一段时间，爸爸看到了关于大学生自杀的报道，学业压力、求职失败、恋情挫折、家庭破裂……竟然都能成为天之骄子放弃如花生命的理由。读来令人叹息、扼腕。所以，无论遇到什么困难，都要坚强，要记得我们永远是你最坚强的后盾。”

期望和祝福

表达对女儿的期望和祝福，例如：“希望你能够有经常写写心得、体会、总结的习惯，多看看正能量的书。愿你在异国他乡学业有成，早日实现自己的梦想。”

结尾

用温馨的话语结束信件，例如：“亲爱的女儿，无论你在哪里，家永远是你最温暖的港湾。我们爱你，期待你早日归来。”

亲爱的女儿：

今天你就要离开爱你的妈妈爸爸，独自一人到异国他乡求学了。我们感到既骄傲又担心。我们一直在想念你，想知道你在那边过得还好吗？是否已经适应了新的环境和生活节奏？

这一个月里，我们从你的小红书笔记里看到了你的生活片段，知道你的进步真的不小。在这座古老而又充满活力的城市中，你逐渐融入了这个全新的环境。我们很开心你能有机会在国外学习，去追求自己的梦想。

最近一段时间，爸爸看到了关于大学生自杀的报道，学业压力、求职失败、恋情挫折、家庭破裂……竟然都能成为天之骄子放弃如花生命的理由。读来令人叹息、扼腕。所以，无论遇到什么困难，都要坚强，要记得我们永远是你最坚强的后盾。

希望你能够有经常写写心得、体会、总结的习惯，多看看正能量的书。愿你在异国他乡学业有成，早日实现自己的梦想。

亲爱的女儿，无论你在哪里，家永远是你最温暖的港湾。我们爱你，期待你早日归来。

永远爱你的，

爸爸妈妈

希望这些建议能帮助你写出一封温馨、感人的信，传达你对女儿的关爱和支持。