在酒桌上，嘴笨的人可以遵循以下建议来提升自己的交流技巧：

保持真诚

不要刻意表现自己，避免吹牛。

对所有人都保持平等的态度，不要因为对方的地位而阿谀奉承。

说话留余地

避免说绝对的话，以免日后尴尬。

多动脑子，不要酒后失言。

赞美因人而异

根据对方的身份和成就给予恰当的赞美。

可以借助第三方之口说出赞美的话，这样更受欢迎。

敬酒时的公式

感谢加抬举加自我介绍加祝福。

幽默化解尴尬

用幽默的话缓解气氛，但要注意适度。

转移注意力

通过谈论其他话题或介绍新朋友来转移话题。

迅速补救

如果出现失误，要迅速补救，表现出你的机灵和应变能力。

表达感谢和忠心

对领导表示感谢和忠心，以及对未来的美好祝愿。

适当的自我调侃

适当的自我调侃可以缓和气氛，但不要过度。

记住，酒桌上的交流不仅是言语的交锋，也是观察和感知他人反应的机会。保持自信，同时注意观察他人的反应，适时调整自己的言行。