跨专业申请上海地区的研究生项目，可以参考以下步骤和建议：

1. 择校准备

了解目标专业：研究目标专业的课程设置、研究方向和就业前景。

考虑学校排名：选择排名靠前、学术资源丰富、教学质量高的学校。

2. 个人能力提升

自学能力：通过自学相关课程、阅读专业书籍和参加学术讨论来提升知识水平。

技能展示：强调逻辑思维、解决问题和团队合作能力。

3. 申请材料准备

个人陈述：阐述跨专业动机、经历和未来职业规划。

推荐信：提供能证明你能力和潜力的推荐信。

成绩单：提供本科成绩单，证明学术背景。

语言能力证明：如TOEFL或IELTS成绩。

额外证书：如有相关证书，也需准备。

4. 面试准备

模拟面试：通过面试指导机构进行模拟面试并收集反馈。

展示能力：在面试中展示专业知识、思维能力和英语口语表达能力。

5. 其他注意事项

先修课程：了解是否需要补充相关的前置课程，并通过网课或暑校等方式学习。

实习/科研：参加与目标专业相关的实习或科研项目，积累经验。

了解院校规定：确认目标学校是否接受非专业背景的学生申请。

6. 提前规划

规划时间：提前规划好申请时间，确保有足够的时间准备申请材料。

预科或桥梁课程：考虑申请预科或桥梁课程，为进入目标专业打下基础。

7. 保持积极心态

面对挑战：跨专业申请可能面临更多挑战，但做好准备并保持积极心态可以增加成功率。

请根据以上步骤和建议进行准备，并关注目标学校的具体要求，以确保申请过程顺利。