面对留学困境，可以采取以下措施：

提高语言能力

参加语言课程或找到语言伙伴，与母语人士进行实际交流。

观看电影、听音乐、阅读书籍等，提升听力和口语表达能力。

勇于开口，积极纠正自己的语言错误。

了解和尊重当地文化

学习目标国家的文化背景和习俗，尊重和接纳当地人的文化。

参加当地的文化活动和社交聚会，与本地人建立联系。

分享自己的文化，增进双方了解和友谊。

建立社交网络

与学校或社区的留学生组织联系，参加各种社交活动和文化交流。

结交其他留学生，建立友谊和支持系统。