日本的留学假期主要包括以下几个部分：

春假：

通常在3月19日至4月1日之间，大约一个月左右。

暑假：

从7月21日持续到9月1日，大约两个月左右。

寒假：

从12月24日至1月8日，大约半个月左右。

此外，日本还有一些特别的日子，如建校日、文化祭和体育祭等，这些日子也会有额外的假期。

综合来看，日本留学生每年至少有三个主要的假期：春假、暑假和寒假，总天数大约在120天左右。

建议：

留学生可以根据学校的具体安排和个人的学习计划，合理安排假期时间，充分利用假期进行休息和旅行，以缓解学习压力。

注意，虽然日本有120天的假期，但由于一些节假日和调休日的存在，实际可用的假期时间可能会有所减少。