成人留学规划可以按照以下步骤进行撰写：

个人情况分析

个人背景：包括姓名、年龄、性别、民族、学历、专业等基本信息。

学习经历：包括学历、学习成绩、荣誉和奖项、实习和科研经历等个人学习背景。

语言能力：包括英语等语言水平的证书、考试成绩等综合评估。

兴趣爱好：包括体育、音乐、艺术、社交等方面的爱好和兴趣。

留学意愿和目标

留学意愿：阐述个人出国留学的原因、目的以及期望得到的收获。

留学目标：包括留学后的职业规划、工作领域选择、进一步深造等方面的规划。

留学申请准备

目标院校和国家选择：根据个人出国留学目的，选择相应的留学国家和目标院校。

申请材料准备：根据目标院校要求准备语言成绩单、推荐信、个人陈述、个人简介、作品集等重要材料。

具体步骤

初步准备阶段（一般提前1-2年）：

确定目标和方向：明确目标和专业，确定最终攻读专业方向。

研究学校及其师资力量或项目：搜索学校，了解其音乐课程和专业设置，了解师资力量及院校内优秀项目。

提高个人技能和水平：接受专业的音乐课程和专业的团队指导，提升演奏、作曲或其他音乐基本技能。

背景提升：参加音乐会、夏令营、比赛等大型活动，积累个人经历，使个人履历丰富。

确定留学计划（一般提前1年）：

确定留学目标国家及院校：筛选国家及院校，根据个人喜欢的风格、文化氛围、预算等多方面决定目标国家。根据院校排名、学校风格、申请难度、学校所在城市等决定目标院校。

准备申请材料：根据目标院校要求准备语言成绩单、推荐信、个人陈述、个人简介、作品集等重要材料。

申请阶段：

提交申请：了解不同学校要求，确保申请材料在截止日期前顺利提交。

准备面试：准备面试，了解面试流程和常见问题，提前进行模拟面试。

未来规划

职业目标：详细阐述留学后的职业规划，包括希望从事的工作领域、工作岗位等。

回国理由：说明留学后回国的理由，包括对国内市场的需求、家庭因素、个人发展等。

总结

确保规划具体、可行，并根据实际情况进行调整。

学习计划书的内容构成应简洁明了，避免过长，重点部分为未来的职业计划和学成回国的理由。

通过以上步骤，可以撰写出一份详细且全面的成人留学规划。