自己推头发的方法如下：

准备工作

确保头发已经洗净并吹干。

准备好理发工具，如电推剪、梳子、剪刀等。

可以先对着镜子练习推剪的动作，以便更熟悉操作。

推剪步骤

后脑勺：从后脑勺开始，将电推剪的卡尺设定在合适的长度（如1-2厘米），然后沿着头部的轮廓向后推，注意不要一次性推得太短，要频繁停下来检查长度并进行调整。

侧边：将头发分为上下两层，下层头发用电推剪推短，上层头发用电推剪略微推薄，注意留出边缘的头发以便后续修剪。

头顶：使用牙剪对头顶的头发进行精细修剪，保持头发的层次感和自然过渡。

清理边缘

推剪完边缘后，使用短剪或剃须刀将边缘的杂发修整干净，特别是耳朵后部和后颈部，确保边缘整齐流畅。

细节处理

对于后脑勺的细节，可以使用狭长的推子头，依照头型的曲线推过去，增添层次感。

请朋友或家人帮忙检查一下，确保整体效果平滑自然。

完成

最后，用梳子将头发梳理一遍，确保没有遗漏的杂发，发型就完成了。

建议

耐心：自己推头发需要耐心和细心，不要急于求成，多次调整才能达到理想效果。

练习：可以在镜子前多练习推剪的动作，熟悉不同角度和力度的控制。

工具选择：选择适合自己发质和需求的电推剪和剪刀，以确保推剪效果。

通过以上步骤和技巧，你可以自己在家轻松推剪出满意的发型。