在意大利留学，伙食的整体情况如下：

大学食堂伙食

大学食堂的伙食通常不错，价格大约在2.5到4欧元之间，提供蔬菜、水果、主食和肉类，还有免费面包。

有留学生提到，在学校的免费食堂就餐，午餐费用在3-7欧元之间，包括主食、肉类和蔬菜。

街头小吃

街上有很多速食披萨店和panini店，价格实惠，5欧元左右就能解决一顿饭。

自己做饭

自己做饭的话，成本更低。面条和米每公斤价格在1欧元左右，鸡肉每公斤约4-5欧元，牛肉、羊肉和海鲜较贵，约8-12欧元/公斤。

水果和蔬菜价格较高，大部分在3-4欧元/公斤，苹果是最便宜的，因为Siena没有菜市场。

自己做饭的伙食费每月100欧元左右就足够了。

意大利餐饮习惯

意大利人的饮食结构相对简单，正餐通常包括开胃菜、面条或米饭、主菜、沙拉和甜点。

意大利人午餐时间较晚，一般在13:00左右，晚餐时间从20:00到半夜，晚餐较为丰盛。

建议

食堂就餐：如果预算有限，可以选择大学食堂或街头小吃，既实惠又方便。

自己做饭：如果有时间和精力，自己做饭是更经济的选择，还可以根据个人口味调整饮食。

了解当地餐饮习惯：提前了解意大利的餐饮习惯，有助于更好地融入当地生活。

总体而言，留学意大利的伙食费用相对较低，且选择多样，无论是食堂就餐还是自己做饭，都能满足基本的饮食需求。